Categories
Apps

BMI Calculator แอพช่วยวางแผนการลดน้ำหนัก ฟรีสำหรับ Android

BMI Calculator เป็นแอพคำนวณค่าดัชนีมวลกาย คำนวนแคลอรี่ที่ต้องการต่อวัน หากจะลดหรือเพิ่มน้ำหนัก และยังคำนวณเปอร์เซนต์ในไขมันกับอัตราส่วนเอวต่อส่วนสูง ค่าทั้งหมด

BMI Calculator เป็นแอพคำนวณค่าดัชนีมวลกาย คำนวนแคลอรี่ที่ต้องการต่อวัน หากจะลดหรือเพิ่มน้ำหนัก และยังคำนวณเปอร์เซ็นต์ในไขมันกับอัตราส่วนเอวต่อส่วนสูง

ค่าทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณวางแผนการกินและออกกำลังได้ง่ายขึ้น ต้องทำมากน้อยแค่ไหนถึงจะลดหรือเพิ่มน้ำหนักได้

Download สำหรับ Android

[appbox googleplay com.despdev.weight_loss_calculator]

BMI Calculator

เริ่มต้น ให้ใส่ค่าอายุ น้ำหนัก ส่วนสูง เลือกเพศ และลักษณะการออกกำลังกาย

จากนั้นแอพจะคำนวณว่า ถ้าคุณจะลดหรือเพิ่มน้ำหนักต้องกินกี่แคลอรี่ต่อวัน

ค่านี้เป็นเพียงการประมาณการของแอพ อาจจะไม่ได้แม่นยำ 100% และคุณต้องหาความรู้เกี่ยวกับแคลอรี่ของอาหารเพิ่มเติม เช่น สลัดผักจานหนึ่งมีกี่แคลอรี่ เพื่อใช้วางแผนในการกิน

BMI Calculator

ต่อมาเป็น ค่าดัชนีมวลกาย แอพจะบอกว่าน้ำหนักคุณสูงหรือต่ำกว่ามตราฐาน

BMI Calculator

ถัดมาเป็น เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย อันนี้คุณต้องมีสายวัดก่อน แล้วเอามาวัดคอ เอว และสะโพก(สำหรับผู้หญิง)

BMI Calculator

สุดท้ายคือ อัตราส่วนเอวต่อส่วนสูง เป็นการคำนวณหาขนาดเอวที่ดี

By คเณศ อธิรัตนกรัณฑ์

เป้าหมายการทำเว็บของผมคือ คนไทยต้องเข้าถึงข้อมูลได้ง่าย จะแก้ปัญหาไอทีต้องมีทางออก เว็บมหาลัยฯจึงก่อกำเนิดขึ้น

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

Comment moderation is enabled. Your comment may take some time to appear.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.